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Les actualités de Padmayoga

Yin Yoga

 
Les ateliers de  Yin Yoga  auront lieu :
à la salle de l'étage du Guémadeuc à Pleneuf Val-André 
les samedis de 10h à 12h 



 
samedi 16 mai 2020
  

Le yin yoga est  pratique récente venant des Etats Unis, c'est un yoga très lent et doux, permettant à ceux qui le pratiquent de relâcher la pression pour se détendre en profondeur.

Le yogi prend le temps de s''installer dans la posture en  s'accompagnant de supports  (coussins, zafu...)afin que toutes les parties du corps soient maintenues pour induire un plus grand relâchement. Le corps en confiance lâche prise. En fin de tenue des postures (4 à 5 mn), très souvent, une partie des supports  ont été enlevés. La séance se termine par une relaxation.

Le yin yoga est une approche méditative du yoga, un outil à intégrer à son quotidien, un équilibrage du yin et du yang et une harmonisation intérieure. 

 Séance animée par Christelle Philippe.

Portez une tenue souple, apporter plusieurs coussins de tailles différentes et plaids.

Atelier gratuit pour les adhérents. Tarif non adhérent 15€ Places limitées. 

Réservation obligatoire auprès de Floriane Paris

florianeparis@hotmail.fr 

 

Yin Yoga

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